Foto: Unsplash, Artur Aldyrkhanov
U svakom je čovjeku suština ljepota, dobrota, ljubav (moć) i istina. Zašto? Zato što je čovjek stvoren na sliku Božju, Bog se divio novom stvorenju. Izvor sve ljepote divio se ljepoti upravo tebe, jedinstvenoj i neponovljivoj osobi, ljepoti tvoga bića u obitelji i okruženju u koje te stavio. Divio se dobroti, njegovoj dobroti koja je utkana u izvornog tebe. Tebi koji imaš veliko srce i poriv da činiš dobro, jer od njega dolazi sva dobrota svijeta, a sada se utjelovila u tvom obličju, na tvoj, jedinstven način. Divio se snazi, moći koja je ljubav u tebi, pokretačka snaga da činiš i više nego što misliš da možeš činiti, da činiš i kada nemaš volju činiti, da pružaš i kada to ne zaslužuju. Jer On pokazuje milosrđe, ljubav i brižnost prema svakom stvorenju, a mi hodamo stopama Njegovim. Bog je u istini i ta istina je u nama. Sv. Augustin je rekao da je istina poput lava. Ne trebaš ju braniti, branit će se sama.
Ranjeno dijete je dobro skriveno iza maski koje su temeljito ugrađene u našu ličnost i vješto skrivaju naš strah, sram, bol, nesigurnost, ljutnju, samovolju, ljubomoru, taštinu…
U kontekstu rana, istina je izuzetno značajna, jer samo u istini možemo vidjeti da naše djelovanje ne proizlazi iz istinskog ja, Božjeg odraza u nama, već iz rana. Ranjeno dijete je dobro skriveno iza maski koje su temeljito ugrađene u našu ličnost i vješto skrivaju naš strah, sram, bol, nesigurnost, ljutnju, samovolju, ljubomoru, taštinu…
Što se češće događala neprimjerena reakcija roditelja i što se ranije dogodila ranjenost (u prve tri godine života) to je rana intenzivnija
Ranjeno dijete u nama su potisnute emocije za ranog djetinjstva, emocije koje su nas preplavile jer nismo razumjeli situaciju, nismo se znali niti smo se mogli postaviti u situaciji, jer smo bili maleni, jer su nam branili izraziti teške emocije ili naprosto slobodu u igri i izražavanju. Što se češće događala neprimjerena reakcija roditelja i što se ranije dogodila ranjenost (u prve tri godine života), to je rana intenzivnija.
Ako se pitate može li koga mimoići takva izranjenost, znajte da niti jedan roditelj nije mogao svaki dan biti dvadeset i četiri sata emocionalno dostupan djetetu i adekvatno dogovoriti na sve djetetove potrebe, pa tako nema niti jednog čovjeka koji ne bi imao ranu iz djetinjstva.
Znate onaj osjećaj kada želite biti nevidljivi, ne volite se isticati odjećom, kada imate strahovitu tremu, teško vam je započeti razgovor, imate strah od panike, osjećate se bezvrijedno, možda ljubav doživljavate gušenjem, a istovremeno se bojite odbacivanja, ne želite se suprotstavljati, ne znate reći ne? A branite se lažnim mirom i povlačenjem? Kod vas je dominantna rana odbačenosti
Rana odbačenosti
Znate onaj osjećaj kada želite biti nevidljivi, ne volite se isticati odjećom, kada imate strahovitu tremu, teško vam je započeti razgovor, imate strah od panike, osjećate se bezvrijedno, možda ljubav doživljavate gušenjem, a istovremeno se bojite odbacivanja, ne želite se suprotstavljati, ne znate reći ne? A branite se lažnim mirom i povlačenjem? Kod vas je dominantna rana odbačenosti. Lijek za ovu ranu je izaći iz zone komfora, nesuprotstavljanja, postaviti granice, ne bojati se reći NE i preživjeti strah da ćete možda biti odbačeni i strah od panike. Dovoljno je da znate da ste u istini, da cijenite sebe i postavljene granice u kojima nitko ne može remetiti vaš mir, vaša prava i integritet.
Rana napuštenosti
Ako vas muči osjećaj neispunjenosti pa tražite u drugima roditelje, činite sve kako biste izbjegli osjećaj napuštenosti i bespomoćnosti, doživljavate se nedoraslo, puno se žalite i kukate; ako ste često žrtva emocionalnih ucjena te nerijetko i sami postajete ucjenjivači, pretjerano brinete o drugima ne bi li ih natjerali da vas vole; kod vas dominira rana napuštenosti. Česta je kod djece koja imaju dojam da su roditelji više voljeli braću ili sestre. Ima brojnih primjera, a jedan od jednostavnijih je majka koja manipulira odraslo dijete praveći se nedoraslo problemu pa neka ga ono rješava. Lijek za ovu ranu je kada se odričete pretjerane potrebe za pažnjom drugih, kada se dobro osjećate sami sa sobom.
Rana poniženosti
Možda ste često mazohistički nastrojeni kako biste se zaštitili od poniženja, previše uzimate na svoja leđa, glumite roditelje drugima, brinete za druge da biste zaboravili sami na sebe, optužujete se za sve, ne znate se obraniti, ali kažnjavate druge, kritika vas snažno pogađa, ne znate si postaviti granice, veliki ste kontrolor i bojite se poniženja? Onda ste pod teretom rane poniženosti. Ohrabrite se pobrinuti se za vlastite potrebe bez osjećaja krivnje, nemojte preuzimati tuđu odgovornost i obveze i budite s time u miru. Ne uskraćujte si slobodu i odmor, veselite se, ne kažnjavajte ni sebe ni druge, pogotovo ne prejedanjem.
Rana izdaje
Kada se teško predajete u ljubavnom odnosu, lako ćete obećati ono što osoba najviše želi, ali čim dobijete njeno povjerenje, izgubit ćete interes; brzo postajete agresivni, imate potrebu kontrolirati druge, ucjenjivati i otvoreno prijetiti, slagati kako bi postigli ciljeve, branite se maskom snage, neovisnosti i pokoravate druge – onda vam se valja boriti s ranom izdaje. Vama preporučujem da se odričete kontrole i prihvatite da drugi ljudi i situacije nisu ono što vi mislite da bi trebali biti, odrecite se maske snage, autoritarnosti, pozornosti drugih, hvale i uvažavanja, ne lažite kako biste se zaštitili, ne zavodite i ne živite u budućnosti. Živite sada, živite s povjerenjem u Boga i bliske osobe i poštujte dana obećanja.
Rana nepravde
Kruti ljudi i perfekcionisti koji teže iznad svega pretjeranoj pravednosti i poštenju, koje drugi doživljavaju hladnima i okrutnima, koji ne smiju pogriješiti, smatraju da se ljubav mora zaslužiti, koji ne vode računa o svojim potrebama, hine ljubav i susretljivost iako ništa ne osjećaju i nije ih briga za druge, puno ulažu u svoja postignuća i da sve izgleda savršeno; oni su opterećeni ranom nepravde. Dozvolite si biti nesavršeni, prihvatite sebe slabe i dozvolite si pogriješiti. Budite blaži prema sebi pa ćete biti blaži (podnošljiviji) i prema drugima. Nasmijte se vlastitoj pogrešci!
Ranjenosti može biti uzrok traumatično emocionalno iskustvo, gubitak voljene osobe ili neki oblik zlostavljanja. Nedostatak ljubavi, pažnje, pohvale, podrške, slobode ili sigurnosti u određenoj situaciji u djetinjstvu može stvoriti osjećaj emocionalne praznine i nedostatak samopoštovanja.
Krivi zaključci, lažna uvjerenja i negativni osjećaji glavni su krivac naših ružnih reakcija, dugotrajnih loših osjećaja, depresivnih stanja, osvetoljubivosti, kraha veza i prijateljstava. Ne bismo niti griješili kada bismo donosili izbore u istini, ljepoti, dobroti i ljubavi. Upravo zato je važan rad na sebi, doći k sebi svaki dan, biti u tišini i molitva kojom ćemo zavapiti Bogu da nam otvori oči za naša kriva uvjerenja i zaključke.
Iskrenost prema sebi je od izuzetnog značaja, zatim izgubiti (starog) sebe i prigrliti Istinu koja je sam Isus Krist. Kome je on došao? Pravednicima? Ne, došao je nama jadnima, grešnima, pritisnutima bolima i obećao je: „Jaram je moj sladak i breme moje lako“. Je li to moguće? Jest.
Izvanredne sposobnosti ranjenih
Ako ćete raditi na izlječenju rana, otkrit ćete da vam je kroz rane Bog dao izvanredne sposobnosti, pa je onaj s:
– ranom odbačenosti postao snalažljiva, vrlo darovita i kreativna osoba koja je osobito sposobna raditi sama i biti sretna i kad je sama. Osoba koja je postojana i pod najvećim pritiskom.
– ranom napuštenosti postao osoba koja zna što želi i koja je uporna u svojim nastojanjima da ostvari svoje ciljeve, koja je odličan glumac, prirodno vesela i zabavna, druželjubiva osoba koja pomaže drugima jer joj je stalo do njih i razumije njihove osjećaje, sposobna suočiti se sa svojim strahovima, umjetnik je i nadareni učitelj.
– ranom poniženosti postao osoba koja zna voditi računa o sebi, osjetljiva za tuđe potrebe, ali poštujući njihove granice; spontano velikodušna i sposobna radovati se i uživati, dostojanstvena i odličan posrednik.
– ranom izdaje postao rođeni vođa, koji ohrabruje i štiti druge, dobar govornik, čovjek koji obavlja puno poslova istovremeno, ali je u stanju razumjeti tuđe osjećaje i pomoći drugima da se osjećaju sposobnima; brzo donosi odluke i može se opustiti kada je za to vrijeme.
– ranom nepravde postao vrsni organizator, sposoban podučavati druge, živahna osoba sposobna snaći se u teškim situacijama, senzibilna i precizna.
Potreban je rad
Potrebno je puno rada na sebi i stručna pomoć kako bi se iscijelile duboke rane iz djetinjstva zato što naš intelekt poriče istinu i tek osluškujući vlastite, snažne emocije i potrebe iza njih, otkrit ćemo da smo zapravo vođeni ranama i time onesposobljeni za održavanje zdravih odnosa, donošenje dobih odluka, zakinuti za unutarnji mir i zadovoljstvo. Bitno je narušen i naš odnos s Gospodinom kojeg doživljavamo kroz iskrivljene slike te suženog kapaciteta za primiti milosti, a time i vršiti Njegovu volju.
Zamolite Gospodina da izliječi svaku pojedinu ranu koju prepoznate. Prikažite misu za izlječenje rane, molite molitve oslobođenja od zlih duhova koji kroz nju mogu na vas djelovati. Kako ćete ih prepoznati? Ako osjećate da Vas neki glas mami (zašto ne bi?, tako i drugi rade), uznemirava (kada vas „prebaci“ pa se loše odnosite prema drugima, pogotovo najmilijima), daje osjećaj da ste prljavi (unatoč molitvi, psalmima, razmatranju krvi Kristove), muči (ako ne možete oprostiti pa ste tlačeni emocionalno, strahom, krivnjom, osjećajem da sve činite krivo) ili porobljava (ovisnosti) – molite molitvu oslobađanja autoritetom djeteta Božjeg!
Ivana Ćosić, logoterapeutkinja za Book.hr
Logoterapija je treća bečka psihoterapijska škola. Viktor Frankl je osnivač koji je dokučio što je smisao života i ponovno uveo u antropološku sliku čovjeka duhovnu dimenziju. Pošto se duh ne može razboljeti, on je izvrsno uporište kada ne vidimo rješenje. Liječenje smislom je vrlo učinkovito kao i tehnike koje se primjenjuju u logoterapiji.
Zatražite svoj termin za individualnu, bračnu ili partnersku terapiju ili savjetovanje na broj 091/6555 307 ili [email protected] ili https://www.instagram.com/psihoterapija.logoterapija?r=nametag.
Prijavite se na naš newsletter i svaki tjedan primajte najvažnije i najzanimljivije tekstove na svoju e-mail adresu! Prijaviti se možete ovdje.
