Foto: Shutterstock
Profesor, uzevši čašu punu vode, započne predavanje. Čašu podigne visoko, tako da je mogu vidjeti i studenti u stražnjim klupama.
– Što mislite, koliko je teška ova čaša? – upita.
– Pedeset grama. Sto grama. Sto dvadeset i pet grama – nagađali su studenti.
– Može biti. Ne znam koliko je teška. Dok je ne izvažemo, ne možemo biti sigurni – odgovori im profesor. – Zapravo sam vas htio pitati nešto drugo. Što će se dogoditi držim li čašu, recimo, nekoliko minuta?
– Ništa – odgovore studenti.
– Dobro. A što ako je držim ovako podignutu cijeli sat – postavi im novo pitanje.
– Počet će vas boljeti ruka – odgovori jedan student.
Ruka će vas jako boljeti. Možda će vam se ukočiti mišići. Ili će vam se ruka paralizirati
– Točno. A što će se dogoditi ako je držim cijeli dan?
– Ruka će vas jako boljeti. Možda će vam se ukočiti mišići. Ili će vam se ruka paralizirati. Možda vas i ukliješti u leđima. Na kraju biste mogli završiti kod doktora.
– Vrlo dobro – kaže profesor i upita: – Dok se sve to događa, što mislite, je li se promijenila težina čaše?
– Nije! – odgovore studenti.
– Pa što je onda uzrok grčenju mišića i boli u ruci?
Što trebam napraviti da se oslobodim boli? – Pustiti čašu!
Studenti su bili zbunjeni.
– Što trebam napraviti da se oslobodim boli? – nastavi profesor.
– Pustiti čašu! – začuje se odgovor.
– Da. To je odgovor. Pustiti čašu – uzvikne profesor.
Misliti o problemima nekoliko minuta, normalna je stvar. Ali ako probleme zadržavate u umu duže vremena…
– Isto se događa i s problemima koji vas muče. Misliti o njima nekoliko minuta, normalna je stvar. U tome nema ništa lošeg. Ali ako probleme zadržavate u umu duže vremena, osjetit ćete bol. Radite li to predugo, osjetit ćete se paralizirano. Nećete biti u stanju raditi ništa drugo. Dobro je razmišljati o raznim događajima ili doživljajima i izvoditi zaključke, no još je važnije znati kako na kraju svakog dana osloboditi um od problema, pustiti ih da ‘padnu’ prije nego utonete u san. Tako ćete se poštedjeti nepotrebnog stresa i napora, i svako se jutro buditi svježi, vedri i odmorni. Bit ćete ispunjeni novom snagom i s lakoćom ćete rješavati životne izazove, bez obzira u kakvoj se situaciji našli. Zato zapamtite: spustite čašu na kraju svakog dana!
Prijavite se na naš newsletter i svaki tjedan primajte najvažnije i najzanimljivije tekstove na svoju e-mail adresu! Prijaviti se možete ovdje.
