Foto: Shutterstock
Većina ljudi koje gledamo na televiziji nisu samo fizički lijepi već su i pametni i šarmantni. Mnogi od njih su bogati. Izgledaju kao da drže sve konce u svojim rukama.
Kako ta slika utječe na nas koji sve to nemamo? Osjećamo se inferiornima – kao da smo izvukli deblji kraj. Većina se ljudi tako osjeća s vremena na vrijeme, no takvi nas osjećaji najviše obuzimaju u tinejdžerskim godinama. Kad bi skupinu tinejdžera pitao bi li htjeli što na sebi promijeniti, gotovo svi bi naveli barem jednu ili dvije karakteristike. Neki bi iznijeli cijeli popis.
Sv. Franjo Asiški je od Boga mudro molio da mu dâ hrabrosti kako bi promijenio ono što može promijeniti, snage da prihvati ono što ne može promijeniti, a najviše od svega, mudrosti da razlikuje prvo od drugoga.
Neke stvari ne možemo promijeniti; moramo ih prihvatiti, dok s nekima možemo nešto napraviti. Na njima možemo raditi. Evo nekih prijedloga.
Pet prijedloga koji će ti pomoći da poboljšaš stav o samome sebi
- Budi svjestan da i drugi imaju iste osjećaje kao ti. Kad vidiš da su tvoji prijatelji iz razreda radosni i da se smiju, možeš pomisliti da se oni nikada ne osjećaju bezvrijedno kao ti, ali nije tako. Svi ponekad imaju takve osjećaje.
- Budi svjestan da ljepota ne čini čovjeka sretnim. Misliš li da su lijepi ljudi najsretniji u životu? E, pa nisu. Dr. Martyn Grotjohn, profesor psihijatrije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Kaliforniji, izradio je detaljnu studiju o „lijepim ljudima”. Htio je vidjeti kako se ponašaju, kako se odnose prema drugima i što misle o sebi. Rekao je: „Bio sam zaprepašten i iznenađen kada sam vidio koliko je lijepih ljudi depresivno, usamljeno i duboko nesretno.”
- Nauči nešto raditi dobro. To je jedan od najboljih načina da stekneš samopouzdanje. Jedan od problema s kojim se susreću osobe koje muči osjećaj bezvrijednosti jest taj što ne pokušavaju, a kad ne pokušavaš, tada niti ne uspijevaš. Kako bi o sebi imao pozitivno mišljenje, u nečemu trebaš uspjeti. Pronađi nešto što voliš raditi i onda na tome radi. Daj sve od sebe. Razvij neku vještinu koja će doprinijeti da o sebi misliš dobro.
- Izbjegavaj droge. Oni koji nisu zadovoljni sobom često posežu za drogama i alkoholom. Bježi što dalje od toga. Ne treba ti to smeće. To samo sve pogoršava i na kraju te uništi.
- Radi na stjecanju prijatelja. Ne moraš biti ni lijep ni pametan niti imati mnogo novca da bi stekao prijatelje. Najbolji način da stekneš dobrog prijatelja jest da ti budeš dobar prijatelj. Pokaži pažnju drugima, posebno onima koji teško sklapaju prijateljstva. Poštuj ih i prihvati onakve kakvi jesu. Drugi će te zbog toga voljeti i cijeniti. Ništa neće pomoći tvom samopouzdanju kao dobri prijatelji koji te vole i cijene.
Sve što nam se događa u životu utječe na nas, ali najviše nas mijenja ono što se događa u nama. Možeš promijeniti način na koji misliš o sebi. Možeš kazati: „Jedinstvena sam osoba. Nikad nije postojao netko identičan meni i nikad neće. Ja sam netko! Ja sam dragocjen/a!” Promjenom stava o samome/samoj sebi možeš promijeniti svoj život.
Iz knjige „Što mladi trebaju znati o ljubavi, zaljubljivanju i seksu“. Izdavač: Logos, Daruvar (www.logos.hr)
Prijavite se na naš newsletter i svaki tjedan primajte najvažnije i najzanimljivije tekstove na svoju e-mail adresu! Prijaviti se možete ovdje.
