Foto: Shutterstock
Kada se virus počeo širiti po svijetu, ljudi su se zatvorili u sebe, u svoj strah i paniku.
Razgovori su se sveli na tugu, boli, na nedostatke život au izolaciji. Tjedni koji su iza nas kod mnogih su ljudi izazvali depresivna raspoloženja.
Slijedi nekoliko savjeta za održavanje emocionalnog i duhovnog stanja pozitivnim.
Neka molitvu predvode i djeca
- Svakodnevna disciplina
Gledanje filmova do tri ujutro, spavanje do popodnevnih sati, ručak i večera u krevetu su dobre stvari, ali za vrijeme godišnjeg odmora.
Napravimo si dnevni i tjedni raspored. Uz sve kućanske poslove, odredimo vrijeme i za molitvu. Neka molitvu predvode i djeca.
Izolacija je plodno tlo za usamljenost
- Komunicirajte s ljudima
Komunikacija s drugim ljudima putem telefona ili interneta važna je za održavanje emocionalnog stanja. Povlačenje u sobu sa slušalicama, provođenje sati na društvenim mrežama nisu dobri za naš duh i tijelo. Izolacija je plodno tlo za usamljenost. Nemojmo dopustiti da nam se to dogodi.
Puno puta to shvatimo prekasno
- Slobodno budite žalosni
Možda to zvuči kao klišej, ali osjećaji tuge, razočaranja i ljutnje su normalni. Ponekad nam treba vremena da shvatimo koji se sve osjećaji skupljaju u nama. Puno puta to shvatimo prekasno. Otvorimo Bibliju. I u njoj nalazimo dijelove koji sadrže tugu, ljutnju, razočaranje. Pročitajmo ih, požalimo se Bogu, predajmo mu sve svoje boli.
Okrenimo se pozitivnim sadržajima
- Potražite pozitivne stvari
Ako inače ne slušate glazbu, sada je vrijeme da počnete. Čitajte dobre knjige, gledajte dobre filmove… Okrenite se pozitivnim sadržajima. Pokušajte svake večeri pročitati dio iz Biblije, svaki dan neka čita drugi član obitelji.
Uzmite vremena, osluškujte prostor oko sebe
- Imajte svoj prostor za mir i tišinu
Uobičajeni dani su nam ispunjeni bukom i užurbanošću. Moramo naučiti meditirati u tišini, a za to je potrebno vrijeme. Uzmite si vremena, osluškujte i samo promatrajte ono što se događa oko vas sebe; to je dobar početak.
Molitva neka bude vrijeme povezanosti s Bogom
- Molite
Postoje mnoge molitvene zajednice koje djeluju online, ali ako ipak više volite osobnu molitvu, slobodno ju prakticirajte. Molitva neka bude vrijeme povezanosti s Bogom.
Neka ova samoizolacija i fizička udaljenost budu prostor za približavanje ljudima i Bogu
- Služite i pomažite drugima
Mogućnost da budemo na blagoslov drugima je kao lijek za sve loše što se događa oko nas. Pronađite vrijeme i pokoju lijepu riječ za prijatelja, da postanete izvor života i nade. To je ono što Bog želi od nas. Neka ova samoizolacija i udaljenost budu prilika za približavanje ljudima i Bogu.
Autor: Ryan Keating
Prijavite se na naš newsletter i svaki tjedan primajte najvažnije i najzanimljivije tekstove na svoju e-mail adresu! Prijaviti se možete ovdje.
