Osobni razvoj

ODGOVOR ĆE VAS IZNENADITI

Znanstvenici otkrili kako „doživjeti stotu” Engleska znanstvenica Julianne Holt-Lunstad provela je istraživanje na desecima tisuća ljudi istražujući koji čimbenici produžuju naš životni vijek. Došla do sljedećih rezultata…

Znanstvenici otkrili kako „doživjeti stotu”

Koji čimbenici pridonose dužem životnom vijeku? Odgovor će vas vjerojatno iznenaditi! Naime, engleska znanstvenica Julianne Holt-Lunstad provela je istraživanje na desecima tisuća ljudi i došla do rezultata koje možete pročitati u nastavku.


Što produžuje život

  • Ako imate višak kilograma, možete odmah odahnuti jer je tjelesna težina tek treći, posljednji čimbenik na listi čimbenika koji utječu na duljinu života.
  • Idući čimbenik je fizička aktivnost, ali ni ona nije presudna jer je od nje čak bitnije, na primjer da se cijepimo protiv gripe.
  • Najvažniji čimbenik koji utječe na to koliko ćemo živjeti krije se u – društvenom životu, i tu su presudne dvije stvari: 1. prijatelji, ljudi koje možemo nazvati kad trebamo posuditi novac, ljudi koji će nas odvesti liječniku ako nam je loše, ukratko ljudi na koje možemo računati u svakoj situaciji; društvena interakcija – u to ne moraju spadati samo bliske osobe nego i svi drugi ljudi s kojima komuniciramo na dnevnoj bazi!

Čavrljate li s blagajnicom dok kupujete kruh i mlijeko? Jeste li ikada ponudili poštaru čašu vode? Popričate li kad s konobarima, ženom koja šeće psa po kvartu? Ako ste na većinu ovih pitanja odgovorili potvrdno, čestitamo – jer tako si redovito produžujete život!

Sigurno u vašoj blizini žive, primjerice usamljene starije osobe. Posjetite ih koji put i uljepšajte im dan. Možda tako, i njima, i sebi, produžite život. 🙂

Vedrana Prka; Book.hr

Prijavite se na naš newsletter i svaki tjedan primajte najvažnije i najzanimljivije tekstove na svoju e-mail adresu! Prijaviti se možete ovdje.

  • 46
  •  
  •  
  •  
  •  
Komentiraj
U komentarima je zabranjeno vrijeđanje na bilo kojoj osnovi. Komentari koji sadrže uvredljive poruke ili neprimjerene izraze bit će uklonjeni.

Reci što misliš

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

Klub prijatelja
Na vrh