Foto: Evgenia V, Shutterstock
Čuvaj svoje misli
7:51 ujutro. Lupanje vratima hodnika u studentskom domu prenulo je Molly iz sna.
Uspaničeno je pogledala na alarm i iskočila iz kreveta pitajući se kako je mogla tako zaspati. Završni je ispit bio u 8 sati, a profesor je strogo zaprijetio da će srušiti svakoga tko zakasni.
7:55. Molly je istrčala na ulicu razbarušene kose i bosa i luđački je mahala automobilima u nadi da će naići netko poznat i povesti je. Uskoro je jedan automobil usporio i vozač joj je rekao neka uskoči. To je onaj zgodni dečko s predavanja iz anatomije!
Rekao joj je da cijeni što je profesoru postavila dodatna pitanja nakon posljednjeg predavanja. Bila je sretna kao malo dijete. Zar je moguće da se sjeća?
Je li moguće da je on? Stvarno mu je stalo do nje! Možda je cijeli ovaj fijasko zapravo isplanirao Bog da je spoji s njezinom srodnom dušom.
Upoznali su se i proćaskali tijekom trominutne vožnje: o vremenu, studentskom životu i predavanjima iz anatomije. Rekao joj je da cijeni što je profesoru postavila dodatna pitanja nakon posljednjeg predavanja. Bila je sretna kao malo dijete. Zar je moguće da se sjeća? Što bi to moglo značiti? Što bi to moglo predstavljati za njihov odnos?
Stigla je na završni ispit u zadnji tren, ali misli su joj bile negdje drugdje. Nije mogla prestati razmišljati o njihovu susretu.
Dopustila je svojim mislima da preuzmu kontrolu i sljedećih je tjedana opsjednuto razmišljala i analizirala svoj susret s tim mladićem, koji je vjerojatno već zaboravio kako se ona zove
Bolest pretjerana analiziranja
Nevjerojatno je kako se naš um počne poigravati nama ako ne pazimo. Molly je dopustila svojim mislima da preuzmu kontrolu i sljedećih je tjedana opsjednuto razmišljala i analizirala svoj susret s tim mladićem, koji je vjerojatno već zaboravio kako se ona zove.
Svaki psiholog će vam reći da postoji renomirana vrsta terapije poznata kao kognitivno bihevioralna terapija. Ideja iza ove metode liječenja jest da način na koji razmišljamo izravno utječe na to kako se osjećamo. Kroz cijelu Bibliju, Bog nas podsjeća na moć uma i posljedice našeg razmišljanja. Rečeno nam je da obnavljamo svoje umove (Rim 12, 2) i da nam na umu bude samo ono dobro (Fil 4, 8). Za mnoge ljude, čak važnije od načina na koji se ponašaju jest način na koji razmišljaju. Jednako tako, stav koji imamo o vezama itekako utječe na naše emocije.
Budite svjesni onoga što se trenutno događa u vašim odnosima umjesto onoga što biste htjeli…
Usmjeri se na ono što Bog želi
U savjetovalište mi dolazi toliko mladića i djevojaka koji ne žive u stvarnom svijetu. Pretjerano analiziranje može od buhe napraviti slona i spriječiti nas da stvari sagledamo u pravom svjetlu. Ljudi satima seciraju događaje, čitaju između redaka i sanjare što bi bilo kad bi bilo, a na kraju samo pretjerano razmišljaju, uzalud troše vrijeme i ostaju u svijetu mašte koji ih sprječava da žive u sadašnjosti.
U ljubavi je važno čuvati svoj um.
Pretjerano analiziranje može nas spriječiti da stvari sagledamo u pravom svjetlu. Ljudi satima seciraju događaje, čitaju između redaka i sanjare što bi bilo kad bi bilo, a na kraju samo pretjerano razmišljaju, uzalud troše vrijeme i ostaju u svijetu mašte koji ih sprječava da…
Nemojte biti toliko silno opterećeni vezama. Kad sam izlazila s mladićima, stalno sam si ponavljala redak iz Druge poslanice Korinćanima 10, 5: „I zarobljujemo svaki razum da se pokorava Kristu“. Usmjerite se na ono što Bog čini ovdje i sada i usmjerite svoje misli na Njega. Budite svjesni onoga što se trenutno događa u vašim odnosima umjesto onoga što biste htjeli. Držite svoje misli pod kontrolom, a emocije će se automatski povesti za njima. (…)
Iz knjige „Tri koraka do prave ljubavi. Smjernice za one koji traže ljubav svog života“ autorice Debre Fileta.
Debra Fileta licencirana je stručna savjetnica i autorica brojnih članaka i knjiga o vezama i braku.
Knjigu možete nabaviti ovdje.
Za Book.hr priredila I. A., odabrala A. P.
Prijavite se na naš newsletter i svaki tjedan primajte najvažnije i najzanimljivije tekstove na svoju e-mail adresu! Prijaviti se možete ovdje.
