Foto: Ground Picture, Shutterstock
Donesi odluku!
Ako očekuješ da ćeš prestati masturbirati, u gotovo svim slučajevima moraš prvo donijeti snažnu odluku da želiš prestati. Međutim, moć međuljudskih odnosa je također važna za ovaj proces, toliko da ona katkad može sama po sebi prekinuti snagu ciklusa masturbacije.
„Oduvijek sam bio tip vuka samotnjaka i dosta sam se držao samog sebe. Svake bih noći nakon posla otišao kući u svoj stan sasvim sam, a završio bih zakopan u pornografiju i masturbaciju”
Will, moj prijatelj koji vodi centar za liječenje od ovisnosti o drogi u zapadnoj Iowi, rekao mi je kako je jednostavna odluka da se druži vani s ljudima prekinula njegov ciklus masturbacije dok je bio samac.
Osjećao sam se usamljenije
„Oduvijek sam bio tip vuka samotnjaka i dosta sam se držao samog sebe. Svake bih noći nakon posla otišao kući u svoj stan sasvim sam, a završio bih zakopan u pornografiju i masturbaciju. To je iskustvo učinilo da se osjećam usamljenije i izoliranije! Kad bi me prijatelji iz ureda pozivali van nakon posla, ili kad bi me moja obitelj pozivala da radim neke stvari vikendom, zatekao bih sebe kako svima njima govorim ne. Jednog je dana to jednostavno postalo dio mene. Kad sam odlučio preuzeti kontrolu nad time, obvezao sam se pristati na svaki poziv u naredna četiri tjedna, samo kako bih vidio što će se dogoditi.
„Vjerovao ili ne, ali na polovici četvrtog tjedna shvatio sam da nisam masturbirao više od deset dana. Navika koja me pratila godinama počela je prirodno nestajati dok sam se družio s drugim ljudima”
Krajnji rezultat
To je u početku bilo jako teško jer sam se osjećao nepotrebnim – kao treći kotač. Kao da sam zaboravio kako biti s ljudima u ležernom okruženju. Međutim, nakon nekoliko iskustava, počeo sam se osjećati ugodno, pa čak i opuštati oko svojih prijatelja i obitelji. Vjerovao ili ne, ali na polovici četvrtog tjedna shvatio sam da nisam masturbirao više od deset dana. Navika koja me pratila godinama počela je prirodno nestajati dok sam se družio s drugim ljudima.
Iz knjige „Mladiću, možeš to pobijediti“ autora Stephena Arterburna, Freda Stoekera i Mikea Yorkeyja. Dopuštenje izdavača za prenošenje ulomka vrijedi isključivo za portal Book.hr.
Za Book.hr priredila M. V., odabrala A. P.
Prijavite se na naš newsletter i svaki tjedan primajte najvažnije i najzanimljivije tekstove na svoju e-mail adresu! Prijaviti se možete ovdje.
